Esivaihdevuodet Starter Kit- ladattava miniopas

Kello on 03:47. 

Makaat hereillä pimeässä makuuhuoneessa, kuuntelet hengitystäsi ja yrität olla vilkaisematta kelloa, koska tiedät sen vain pahentavan. Olet taas hereillä aamuyöstä ja aamulla pitäisi jaksaa töissä, kotona, parisuhteessa, treeneissä ja lasten kanssa.

Miksi yölliset heräilyt, PMS:n paheneminen, ärtymys ja outo aivosumu ovat alkaneet olla tuttuja? Onko tämä vain stressiä, kiirettä, vai jotain muuta?

Oireet voivat olla esivaihdevuosioireita — niitä hormonien vaihteluita, joista harvoin puhutaan ajoissa.

Jotta ymmärtäisit oireita ja saisit avun ajoissa - tässä VulvaDr Esivaihdevuodet Starter Kit -opas, joka sisältää:

✅ Tietoa, jonka avulla ymmärrät mitä kehollesi tapahtuu

✅ Kalenterin, jolla seuraat omia oireita

✅ Oirelistan, jolla voit helpommin tunnistaa omat oireesi

✅ Ideoita, kuinka lähteä muokkaamaan elintapojasi: unta, ruokavaliota, treeniä ja stressiä 

✅ Hormonihoidon selkeän kaavion – mitä vaihtoehtoja on ja milloin kannattaa hakea apua

Tämä on SINULLE, joka

• olet 35–55-vuotias 
• heräät aamuyöstä etkä tiedä miksi
• mietit miksi PMS on pahentunut ja puoliso ja työkaverit ärsyttää enemmän kuin ennen
• haluat ymmärtää itseäsi ennen kuin joku väittää että “tämä on vain tätä ikää”

MIKSI NYT?

Koska esivaihdevuodet alkavat usein vuosia ennen kuin yhdetkään kuukautiset jää välistä. Ja tieto on paras työkalu matkalle.

👉 Lataa opas nyt. Ole esivaihdevuosiesi BOSSWOMAN.